Zelené smoothie

Manžel onemocněl a já se snažím dělat vše pro to, abych do toho nespadla i já. Manžel celý den pije zázvorový čaj a já jsem se rozhodla, že to trochu obměníme, ať má i jiné vitamíny. Udělala jsem smoothie, které skvělé chutná a zároveň má v sobě plno vitamínů a je chuťově výborné! 

Na smoothie potřebujeme:

špenát - dvě hrsti (vůbec nebude cítit, takže je to fakt jedno, kolik ho tam dáte)
banán (1-2 podle velikosti)
hruška (1-2 podle toho, jak moc sladké smoothie bude)
hruškový džus/voda (manželovi džus, mně voda ;))
zázvor (stačí malý kousek, ale já jsem dala větší)
citron (vymačkala jsem půlku citrónu)

Ještě bych přidala třeba kiwi, to jsem zrovna doma neměla.. 

A vznikne vám tenhle zelenáč ;) 


A. 

Komentáře